metalearners

NAUČTE SE BÁT

Naučíte se hledět strachům do tváře a využít strachu pro odvážnější a bohatší život.

O projektech metalearners napsali

Našimi kurzy prošlo již více než 20 000 studentů. Mohli jste o nás slyšet v předních českých médiích.

IDnes
Ceska televize
Aktualne.cz

Co najdeš v ovladnistrach.cz

Ovladnistrach.cz pomáhá lidem převzít zodpovědnost za své zdraví

Nebát se bát

Pochopíš, že strach je tvojí součástí, a proto se ho nejde zbavit. Můžeš se s ním ale zkamarádit.

Praktické techniky od Titánů

Krok za krokem spolu projdeme cvičení od Seneky, Tonyho Robbinse, Timothy Ferrisse a dalších.

Celek je víc než součást částí

Specifické sekce ti ukážou, jak se vypořádat s tělem, myslí, fóbiemi, špatnými návyky, ale maximální benefit získáš v prolnutí všeho v celek.

Lekce na 5 - 10 minut

V krátkém čase získáš výcuc těch nejzásadnějších informací, technik, tipů i konkrétních kroků.

Reference

Klára Mlýnková

Poutavě, věcně a do hloubky. Přesně tak je zpracovaný kurz o překonávání našich strachů. Nabízí techniky jak se strachem pracovat, ale hlavně – vyburcuje Tě k přímé akci, jak na sobě zamakat a skončit s neustálým obelháváním sebe sama. Tak hurá do toho! :)

Lucie Kunešová

Strach představuje pro každého něco úplně jiného. Fobii, neúspěch, znemožnění, něco, co jsme doposud nezkusili a myslíme si, že ani nezvládneme. Já osobně mám strach z výšek. Před rokem jsem se nechala přemluvit a jela s kamarády na ferraty. Cestou dolů jsem myslela, že to vzdám a nepohnu se z místa. Dnes jsem schopna vylézt na horolezeckou stěnu a podívat se přímo dolů. Je to jen o Vás. Jakým způsobem si to nastavíte, jestli s tím chcete něco dělat nebo se jen "bát". Někdy na to přijdete sami, jindy potřebujete pomoc od někoho jiného. Tento kurz Vám pomůže se nasměrovat tím správným směrem. A tento trenér svým jedinečným, osobitým přístupem dodá nejen spoustu energie, ale ukáže i cestu, kdy s trochou píle a ctižádosti dokážete i to, o čem jste si mysleli, že je nemožné.

Veronika Procházková

Každý máme své strachy, každý trochu jiné... Je krásné nahlédnout pod pokličku těchto jevů, proč se nám dějí, jak s nimi zacházet a jak se učit s nimi pracovat a lépe chápat své chovaní, postoje a myšlenky. Adam vytvořil velice chytlavý on - line kurz, který rozhodne doporučuji všem, co by se rádi lépe poznali a věděli jak to u nich v těle a mysli funguje. Kurz je časově nenáročný, jednotlivé části jste schopni přelouskat za 5 - 10 minut, třeba cestou do práce, a ještě Vám zbyde čas přemýšlet o tom, co jste pravě přečetli. Adama znám dlouho a vím, že má úžasné, inovativní nápady a je obklopen lidmi, kteří jsou na tom stejně. Věřím, že si tento kurz užijete a přeji krásné sebepoznávání.

Struktura ovladnistrach.cz

Základy
1
Vítej v ovladnistrach.cz
2
Co je to strach?
3
Strach neurologicky
4
Zkratky
5
Spirála zoufalství
6
Sebereflexe I.
Hrdina
7
Síla příběhů
8
Batman
9
Joker
10
Teror
11
Sebereflexe II.
Mysl
12
Změny
13
Páky
14
Utvrzení
15
Vedení
16
Framing
17
Sebereflexe III.
Stoicismus
18
Já stoik
19
Bez naděje
20
Pesimismus
21
Disciplína
22
Opaky
23
Sebereflexe IV.
Tělo
30
Bolest
31
Hlad
32
Zima
33
Gymnastika
34
Spojené nádoby
35
Sebereflexe VI.